Женские Советы Как вывести лишнюю жидкость из организма
Несомненно, роль воды в жизни человека одна из самых важных.
Человеческий организм состоит из воды почти на 80%. Но в организме должно быть всё сбалансировано, в том числе и водный баланс. При накоплении чрезмерного количества воды, организму необходимо от неё избавляться.
Конечно же, существует огромное количество мочегонных препаратов, но и они способны оставлять за собой неблагоприятные последствия. Поэтому для подобных целей можно использовать менее вредные проверенные народные средства. Так, например, отличным способом вывода лишней жидкости является посещение бани.
Но, к сожалению, не всегда удаётся посетить сауну или баню. поэтому необходимо учитывать ещё одним, не менее эффективный способ вывода воды из организма это продукты. Конечно же, не все продукты способны на подобный эффект. Чтобы излишняя вода не задерживалась в организме, необходимо уменьшить дозы употребления соли, в любом виде, а также любых других продуктов, которые содержат натрий. Особенно данный совет будет актуальным людям, которые страдают болезнями сердечнососудистой системы и гипертонии. Калий и кальций отлично справляются с выводом влаги из тканей. При этом очень эффективно с организма выводятся и другие продукты распада.
Продукты, которые способствуют вывода воды из организма это вишня и брусника, индийский морской гриб, ромашка и полевой хвощ, цикорий, земляника, шиповник, ежевика и черника, изюм, а также многие другие. В летнее время года незаменимыми мочегонными продуктами являются арбузы и дыни, которые также великолепно способны утолить жажду. Не менее эффективными в данном деле являются и разнообразные овощные соки, такие как морковные, свекольные, а также соки огурцов. Однако специалисты утверждают, что при постоянном употреблении соков, организм начинает привыкать к ним, а вследствие чего реакция на них изменяется. Поэтому рекомендуется иногда смешивать различные виды соков.
Для грамотного вывода воды из организма, мало знать, что для этого использовать. Необходимо знать, в каких пропорциях и когда использовать данные средства. Существует множество народных рецептов, которые помогут, справляется с проблемой на много продуктивнее. Например, морковные соки следует пить по пол стакана в утреннее время и обязательно перед завтраком, а вот свежевыжатый тыквенный сок, можно употреблять в любое время суток такими же дозами.
Не стоит забывать о том, что каждый организм по-своему разный, и каждый воспринимает по-разному те или иные действия. Например, в обязательном порядке нужно учитывать такие факторы, как хронические или острые заболевания, аллергию и прочие недуги. Поэтому перед тем, как приступить к самостоятельному выводу воды из организма, необходимо проконсультироваться с доктором.
