Меню


Кофе ночью

«Кофе ночью»… Весенний ветер треплет волосы, запахи цветущей липы доносятся из городского парка, уже давно за полночь, где-то далеко играет задумчивая мелодия, на столике дымится ароматный крепкий кофе…

Мы собрались сегодня поговорить, поговорить о том, что нас волнует, о том, что давно наболело в сердце, о любви и страсти, о друзьях и открытиях, о мечтах и былом, мы хотим наконец открыться друг другу, как настоящие близкие друзья.

Крепкий кофе, ночь, которая обещает быть очень длинной, утром никто никуда не спешит, звуки ночного города затихают, и мы начинаем разговор, словно наносим тончайший узор где-то в потайных уголках нашей души….

«Кофе ночью» - давайте, поговорим…. До рассвета – еще целая жизнь!

Как вывести лишнюю жидкость из организма?

Если в организме накапливается серьезный избыток жидкости, это не только портит фигуру, внешний вид вашего лица, но и может свидетельствовать о серьезных заболеваниях!

Поэтому в первую очередь – необходимо обратиться к врачу, чтобы определить источник данной проблемы и исключить возможность опасного заболевания.

Если существенных сложностей со здоровьем у вас нет, а отеки следствие сидячего образа жизни или неправильного питания, но возможно применение некоторых способов, которые помогут вам избавиться от этой неприятной проблемы.

Нормализуйте свой режим дня, хорошо высыпайтесь, начните активный образ жизни, увеличивайте разумные физические нагрузки.

Если отекают ноги – возьмите в привычку полежать с поднятыми вверх ногами с опорой – это отлично помогает при отеках ног.

Вывести лишнюю жидкость отлично помогают следующие травы и овощи – хрен, свекла, редис, огурцы, сельдерей, крапива, щавель, яблоки (особенно их кожура), арбузы и многие другие.

Очень помогают в борьбе с отеками водные процедуры – ванны с хвойными экстрактами, посещение сауны, русской бани.

Необходимо полностью исключить алкоголь – в особенности пиво!

Алкоголь, даже в небольших количествах задерживает жидкость в организме, нарушает многие биологические процессы.

Конечно, одним из самых основных причин скопления лишней воды в вашем теле – это обычная поваренная СОЛЬ. Соли современный человек потребляет слишком много, в разы выше физиологической нормы. Поэтому – самая основная мера по борьбе с отеками, это резко ограничить, а в тяжелых случаях на время вообще исключить употребление соли.

Хороший эффект выведения жидкости показывает настой березовых листьев. Примерно пара столовых ложек измельчается, заливается кипятком и настаивается некоторое время. Затем нужно добавить крохотную щеподку пищевой соды и размешать. Это средство следует принимать по чайной ложке через каждые три часа.

С той же целью можно просто пить обычны натуральный березовый сок.

Полезен также отвар шиповника, боярышника, брусничный чай, натуральный лимонный сок и даже обычный зеленый чай.

Избыток сахара, жирной пищи – так же не полезен тем, кто страдает от отеков.

Применяйте различные разгрузочные дни, любые – молочные, кисломолочные, овощные, фруктовые. Оптимальное их количество в неделю для достаточно здорового и молодого человека – два. Если организм ослаблен – то достаточно одного.

И главное – ни в коем случае не злоупотребляйте, а лучше вообще не соблазняйтесь на многочисленные советы принимать медицинские диуретики (мочегонные) для избавления от отеков, без рекомендации врача.

Существует множество препаратов, но применять их следует только по указания врача, иначе вместо ожидаемого результата – вы можете привести себя к плачевным последствиям для здоровья.