Как вывести воду из организма
Накопление излишков жидкости в организме является причиной не только увеличения массы тела человека. Вода в организме обуславливает нарушение пропорций фигуральных линий. Кроме того избыток воды в организме нередко приводит к развитию хронических заболеваний, что влечёт за собой целый ряд ужасающих последствий. Вне всяких сомнений, представительниц прекрасного пола больше беспокоит их внешний вид, ведь крайне неприятно видеть в зеркале опухшее лицо, отёкшие ноги и наблюдать за тем, как кольца будто бы врастают в кожу пальцев. Как вывести воду из организма, читайте далее в статье.
Как вывести воду из организма - народные средства
Самый важный и неотъемлемый элемент на пути достижения положительного результата – это ограничение себя от соли. Дело в том, что она надолго задерживает жидкость в организме. Помимо этого соль способна нейтрализовать некоторые полезные элементы, поступающие с пищей и обеспечивающие нормальную жизнедеятельность. Чтобы вывести воду из организма, постарайтесь по минимуму солить блюда, заменяйте её травяными пряностями. Помните, что в большинстве приобретаемых нами продуктов соль уже содержится, чего вполне достаточно.
Своими полезными свойствами славятся следующие продукты:
Щавель, сельдерей, крапива, свёкла, морковь, баклажаны и другие овощи. Было бы неплохо увеличить их потребление.
Крайне не рекомендуется пить пиво и другие спиртные напитки. Они также как и соль задерживают воду в организме.
Ответить на вопрос как вывести воду из организма поможет сауна. Такая полезная и в то же время приятная процедура избавит от излишков жидкости. Принимайте ванны с добавление хвойных трав. По возможности, чтобы вывести воду, устраивайте своему организму «дни отдыха» или, как их ещё называют, разгрузочные дни. Вполне возможно, что всего за 1-2 дня Вы выведете избыток воды.
Если такие методы не вызывают доверия, тогда можно обратиться за помощью к мочегонным средствам. Их приобретают в аптеке, однако, народных способов вполне хватит.
Как вывести воду из организма - мочегонные средства
Высушенная яблочная кожура. Её заваривают в течение 5-10 минут в кипятке. Для этого достаточно взять всего одну столовую ложку кожуры. Настой пьётся 5-6 раз в день по полстакана.
Всем известная толокнянка (медвежьи ушки) также справится с функцией выведения воды из организма. Она относится к мягким мочегонным средствам. Для приготовления настойки, чтобы вывести воду из организма, берётся 2 чайные ложки растения, они заливаются водой и кипятятся в течение 15 минут. После этого раствор настаивается около получаса. Пить следует 5-6 раз в день по одной столовой ложке отвара. Делают это перед приёмами пищи.
Берёзовый сок и листья берёзы помогут вывести воду из организма. Они также способствуют выведению воды из организма. Из берёзовых листьев изготавливают настой. Для этого 2 чайные ложки растения залейте стаканом кипятка и оставьте на полчаса под крышкой. Затем процедите раствор и добавьте на кончике ножа питьевую соду. Теперь можно пить по одной чайной ложке отвара через каждые три часа. Что касается берёзового сока, то его употребляют по стакану трижды в день.
Сочетая и вкусное и полезное, можно заварить себе различные мочегонные чаи, чтобы вывести воду из организма. Это может быть чай с брусникой, шиповником, тмином или просто зелёный чай. Последний можно разбавлять молоком.
Настои и отвары на основе боярышника также пользуются популярностью. Такие растения зачастую используются в декоративных целях, хотя их целебное воздействие неоспоримо.
Авран лекарственный поможет вывести воду из организма. Возможно, Вы впервые сталкиваетесь с подобным названием, однако, данное растение является представителем мочегонных средств и в связи с этим поможет в решении проблемы выведения избытков воды. Чтобы правильно приготовить настой, достаточно 3г. сырья. Его заливают стаканом кипятка, после чего настаивают и употребляют после приёмов пищи по 1 столовой ложке через каждые три часа. Стоит отметить, что трава ядовита, поэтому употреблять такой отвар нужно под наблюдением врача.
