Как вывести из организма лишнюю жидкость.
Как вывести из организма лишнюю жидкость.
Как стать легче? Нет, это не значит похудеть, это значит вывести излишки воды из организма. Самый простой способ – это баня, за один сеанс банной терапии можно стать легче на 2 кг!
Способов вывести жидкость из организма много, один из них, это употребление мочегонных настоев, но перед этим посоветуйтесь с врачом, потому, что это нагрузка на почки.
Кроме этого есть так называемый лимфодренажный массаж. Для этого примите горизонтальное положение на спине, подложите под голени и бедра подушку и начинайте интенсивно шевелить пальцами ног, сжимая и разжимая их. Осуществляйте круговые движения стопами, то в одном направление, то в другом, вперед и назад. После этого выполните массаж бедер, всякие пощипывания, разминание и поглаживания.
Не слушайте бред по поводу, того, что нужно выпивать 1, 2 или 3 литра воды в день. Мы, что роботы, что ли клонированные, все люди разные. Жажда индивидуальна, но помните, что она зависит от пищи, если она слишком соленая, сладкая, жареная, острая, короче не естественная, то организм стремится промыть эту бяку, избавится от нее, для этого организму нужна вода и почки в этом случае работают под нагрузкой. А если еще и обмен веществ нарушен, то вода не успевает вытечь из организма, и откладывается в «кладовках», вот мы и ходим как верблюды, с мешками охая и ахая, неспособные подняться по лестнице к себе в квартиру. Так, что ешьте естественную еду, не пичкайте себя всякой химией и сами заметите, что пить вы станете реже. Для взрослых мало пить это нормально, но у детей организм растет, клетки размножаются, для этого нужна вода, поэтому они часто пьют. Правильную воду рекомендуется получать из фруктов, овощей, тогда и необходимость пить чай или кофе отпадет сама собой.
От того, что вы едите, зависит ваше здоровье и самочувствие, те кто питается мясными продуктами постоянно носят с собой 5-7 кг продуктов, которые наша пищеварительная система пытается переварить, если этот процесс затягивается, то у нас начинает болеть голова из-за отравления тем, что там у нас гниет. Кожа становится темной, вылезают всякие болячки. А овощи, фрукты и каши не так задерживаются в организме, поэтому-то у нас не возникает чувство сытости после них. Но именно это и есть хорошо, питаясь такой легко выводимой пищей, вы почувствуете легкость. Для скорейшего выведения рекомендуется перед едой принимать по 1 ст. л. настоя крушины, это слабительное. Для приготовления берется 20 гр. плодов крушины из расчета на стакан кипятка. Если на вас это не влияет, то добавьте несколько штук чернослива, который потом лучше съесть.
В салонах делают антицеллюлитный массаж, а потом обертывают вас пленкой. За неделю вы облегчаетесь на 1,5-2 кг.
Бодифлекс - это аэробное дыхание плюс упражнения на растяжку. Занимаясь этим всего по четверть часа в день можно уменьшить талию на 3-4 см. Суть аэробного дыхания заключается в выдыхание через рот и вдыхание через нос, через рот воздух выталкивается диафрагмой. Между выдохом и вдохом задерживаете дыхание и делаете растяжку мышц.
Среди советов нет ни слова про голодание, потому, что это стресс для организма и при неумелом применении может нанести вред. Лучше отказаться от приема пищи после 18 часов вечера, чем рисковать голодовками по несколько часов.
Для уменьшения чувства голода можно применить иглоукалывание, оказывается маленькая иголочка, воткнутая в определенную точку в ушной раковине, может притупить чувство голода. Если есть возможность, не стоит питаться как крокодил, гораздо полезнее кушать по немного, но часто, то есть в 5-6 приемов по малым порциям. Всякие просветленные люди так и питались, что помещалось в их ладонь, это и была одна порция на один прием и все, сверх этой нормы они не поедали.
Некоторые пытаются избавиться от жира методом липоксации, но после этого часты побочные эффекты в виде нагноения. Процесс избавления от лишней жидкости и жира не быстрый, ведь накапливалось все это продолжительное время, а значит, и вывести организм сможет за такой же срок, форсирование этого процесса может навредить вашему организму.
