Меню


Многих интересует как вывести воду из организма

Вопрос выведения жидкости из организма волнует многих людей. Кто-то старается таким образом похудеть, кого-то мучают отеки. Рассмотрим ситуацию, когда отеки стали частым явлением и актуален вопрос их устранения. Лекарственные препараты может назначать только доктор, но есть не менее эффективные народные средства.

В нынешнее время многих интересует как вывести воду из организма, причиной такому беспокойству зачастую становятся отеки, которые регулярно появляются на лице и ногах. Для того чтобы найти максимально эффективное средство, нужно разобраться с причиной появления отеков.

Например, многих интересует как вывести воду из организма в тех случаях, когда этого совсем не нужно. Когда человек употребляет малое количество жидкости, организм старается ее удержать, накапливая в тканях. Поэтому и появляются такие неприятные явления, как отеки. В таком случае нужно попробовать увеличить количество воды, выпиваемой за день до 2-х литров – это норма для взрослого человека. Но пить воду нужно маленькими глотками и как можно чаще.

Также очень многих интересует как вывести воду из организма при том, что они очень любят полакомиться солеными продуктами. В таком случае не надо никаких лекарств, просто нужно пересмотреть свой рацион, уменьшить количество потребляемой соли. Ведь соль, как известно, задерживает жидкость в организме. Также избежать отеков поможет отказ от алкогольных напитков, в частности, пива, или сокращение употребляемого их количества, отказ от кофе, газированных напитков. После 20:00 от питья лучше отказаться.

Если все-таки проблема излишней жидкости в организме осталась, тогда на помощь придут народные средства. В первую очередь, это арбузы, дыни, огурцы. Эти продукты не только обладают мочегонным действием, они еще очень полезные, отличаются прекрасными вкусовыми качествами. Вывести лишнюю воду из организма поможет березовый сок, который нужно принимать три раза в день по одному стакану. Этот сок не только выведет жидкость из организма, но и очистит его от шлаков. Как хорошие мочегонные средства известны зеленый чай и каркадэ, их можно пить в достаточно больших количествах без вреда организму. Как бы странно это ни звучало, помощь в выведении воды могут оказать даже каши – овсяная и рисовая, они содержат большое количество калия, который участвует в выведении солей из организма. Еще к продуктам, выводящим из организма воду, можно отнести тыкву, баклажаны, кабачки, абрикос, сухофрукты.

Поможет в данной ситуации баня или сауна. При потоотделении уйдет вся лишняя вода и соли. Кроме того, эта процедура достаточно приятная, полезная для организма в целом.

Стоит только помнить, что причина накопления в организме лишней жидкости может крыться в заболевании почек, сердца, печени. В таких случаях вам нужно воспринимать отеки как сигнал к незамедлительному посещению доктора, который назначит полное обследование, сможет поставить точный диагноз. На основании всех исследований будет выписано комплексное лечение, в состав которого, скорее всего, тоже будут входить диуретики, только химические.

Появление отеков – это сигнал организма, на который следует обратить внимание. Если вам известна причина накопления излишней жидкости, вы можете попытаться справиться с ней самостоятельно, используя народные средства. Но при подозрении на заболевание почек или сердца с визитом к доктору лучше не медлить.