Кофе задерживает жидкость в организме. Правда ли это?
Бытует мнение, что кофе совершенно не задерживает воду в организме. Более того, напиток является едва ли не мочегонным средством, после употребление которого моментально хочется сходить в туалет, с чем сталкивались многие из нас. В тоже время некоторые специалисты утверждают, что кофе наоборот имеет свойство задерживать жидкость в организме. Где здесь правда?
Как выясняется, вывод жидкости из организма при употреблении кофе регулируется количеством поступающего кофеина. При этом надо учесть, что все зависит от индивидуальных особенностей человека. Так, одна чашка кофе выводит воду в полуторакратном объеме, но происходит это далеко не всегда, а только в тех случаях, когда в организм поступает изрядная доза кофеина.
В итоге получается, что влияние кофе на организм может быть самым различным: кто-то сразу же бежит в туалет, а у кого-то напиток задерживает воду. Это зависит от самых различных причин: возраста, веса, обмена веществ, рациона питания человека и т. д.
Интересны выводы ученых, которые недавно провели интересный эксперимент, согласно которому потребление кофе в обычных для человека объемах может приводить к задержке жидкости. При этом возможно возникновение отеков, с чем чаще всего сталкиваются беременные женщины.
