Меню


Чай и кофе выводят из организма жидкость

Говорят, что нужно пить два литра жидкости в день без учёта чая, кофе, супов, бульонов, алкоголя и т. п. А почему? Разве они не жидкие?

Отвечает Ирина Гущина, врач-диетолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент РГМУ:

- Чай и кофе содержат кофеин и теин — вещества, которые выводят из организма жидкость. И чем больше мы пьём кофеиносодержащих напитков, тем больше нам требуется воды.

Алкоголь также неслучайно относится к иссушающим напиткам — для того чтобы вывести его из организма, потребуется огромное количество воды. Что же касается супов и бульонов, то они содержат такое количество питательных веществ, что их можно смело отнести к пище, а не к напиткам. Для их переработки включаются в работу печень, почки и т. д.

Поэтому напоить организм можно только чистой негазированной водой.

    3 Март 2014 Зависимость от чая и кофе неизлечима Недавно ученые из Вермонта сообщили, что такие любимые и популярные напитки, как кофе, […] 29 Июнь 2013 Кофе лучше ограничить, а энергетики — исключить! Способно ли кофе вызвать зависимость, чем опасен крепкий чай, почему детям нельзя […] 7 Декабрь 2013 Кому противопоказан зеленый чай Казалось бы, абсолютно полезный и всеми рекомендуемый зеленый чай не имеет […] 18 Декабрь 2013 Вчерашний чай опасен Чай — отличный напиток, оказывающий тонизирующее действие. Но есть один важный нюанс — […] 1 Ноябрь 2013 Что делает чай вредным? Говорить о пользе чая, перечислять его сорта и описывать всяческие достоинства вкуса и […] 4 Ноябрь 2013 Чай и мед могут навредить здоровью Берлинский Федеральный институт по оценке рисков при министерстве защиты прав […] 19 Декабрь 2013 Опасность быстрорастворимого чая Ученые из Медицинского колледжа при Университете Вашингтона в Сент-Луисе обнаружили, что […] 9 Февраль 2014 Некоторые специалисты считают, что лучше не пить чай Специалисты считают, что чай лучше не пить. Любите крепкий чай? Медики советуют вам […]